Q&A

こちらによくいただく質問をまとめさせていただきました。

施術について

ストレッチって痛くないですか？

お身体の状態によっても変わりますが痛みの少ない、心地いい範囲でストレッチさせて頂きます。無理矢理に力をかけず、リラックスしながらじっくり伸ばすので、初めての方でも安心です。

どんな服装で行けばいいですか？

レンタルウエアをご用意しているので、どんな服装でご来店いただいても大丈夫です。

肩こりや腰痛でも受けて大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。肩こり・腰痛の原因となる筋肉の緊張や姿勢の崩れに対して、無理なくアプローチしていきます。

1回で効果を感じられますか？

多くの方が1回の施術で「体が軽くなった」「動きやすい」と変化を感じられています。ただし、根本的な改善には継続的なケアがおすすめです。

サービス・システムについて

時間はどれくらいかかりますか？

初回体験はカウンセリング含めて約60分、2回目以降はご契約いただいたコース（30分、60分、90分）によって、お時間が変わります。

予約はどうやって取りますか？

公式LINEの方からか、ご来店された際にお取りさせていただく形かのご予約となります。

キャンセルや変更は可能ですか？

はい。前日17時までですと変更キャンセルが可能です。こちら以降の変更キャンセルに関してはキャンセル料がかかります。

通うペースはどれくらいがいいですか？

目的や体の状態によりますが、週1のペースで通われる方が多いです。
ご希望に合わせて最適なプランをご提案します。

対象者について

男性でも受けられますか？

はい、男女問わずご利用いただけます。お悩みに応じた施術を行いますので、安心してご来店ください。

運動が苦手でも大丈夫ですか？

大丈夫です。パーソナルストレッチはお客様はベットに寝て頂いて完全脱力状態で行うので、運動が苦手な方や体が硬い方にもおすすめです。

高齢でも受けられますか？

もちろんです。年齢に応じた無理のない施術を行いますので、シニアの方も安心してご利用いただけます。

どんな人が多く通っていますか？

姿勢改善や肩こり・腰痛にお悩みの30〜50代の方を中心に、学生からシニアのパフォーマンスと上げたい方もご来店いただいております。

効果・目的について

姿勢はどれくらいで変わりますか？

個人差もありますが、１回で良くなるパターンもありますが、私生活を送っていく中で元に戻ってしまうことが多いので、その間にご自身でもできるストレッチをお教えして実践していただくことで改善することができます。

猫背や反り腰にも効きますか？

はい。猫背や反り腰の原因を明確にし、その原因に対してアプローチさせて頂きますので、猫背や反り腰の改善にも効果的です。

肩こり・腰痛の原因はストレッチで改善できますか？

多くの場合、筋肉の緊張や姿勢の悪さが原因となっているため、ストレッチで緩めることで改善が期待できます。

日常生活でもできるセルフケアを教えてくれますか？

はい。ご自宅や職場でもできる簡単なストレッチや姿勢のアドバイスもお伝えしています。

ダイエット効果もありますか？

ストレッチ自体の消費カロリーは多くありませんが、血流の改善や可動域が向上することで運動の効果を高め、痩せやすい身体作りに繋がります。

その他ご不明な点がありましたら問い合わせフォーム、またはLINEよりお問い合わせ下さい。