こんな悩みはありませんか？
Trouble
運動に苦手で、ジムを契約しても続かない
「腰や肩」に不安があって思いきり動けない
姿勢や身体のラインが気になる
コンセプト
Concept
| 〜日常をもっとラクに、もっと快適に〜 |
| 「整えることで、健康も見た目も変わる。」 「身体が軽くなるだけで、毎日は変わります。」 K-Fitでは、まず身体のバランスを整え、その状態に合わせたトレーニングを行います。 無理に鍛えるのではなく、土台から整えることで、負担を減らしながら“動ける身体”へ。 不調を改善したい方も、姿勢や見た目を整えたい方も、体力をつけたい方も。 一人ひとりの目的や体力に合わせてサポートいたします。 一緒に「10年後の動ける身体づくり」を目指しましょう！ |
プログラム
Program
運動が初めての方・苦手な方へ
トレーニングは、きついだけのものではありません。適切な負荷とフォームで行うことで 安全かつ効率的に身体を変えていきます。
段階的に強度を高めながら、着実にレベルアップしていきます。
健康も見た目も整えたい方へ
腰や肩の違和感、猫背や反り腰などの姿勢の崩れ。
身体のバランスを整え、正しいフォームでトレーニングを行い、土台から改善することで負担を減らし姿勢も改善。
その結果、お腹・背中・ヒップラインの見え方も変わり、印象が大きく変化します。
体力をつけたい方もっと動ける身体を作りたい方へ
目的に合わせたトレーニングを行い、基礎から段階的に負荷を上げていくため、無理なく体力・筋力を向上させ、「疲れにくい身体」「動ける身体」を 作ることができます。
運動が初めての方・ 苦手な方へ
トレーニングは、きついだけのものではありません。適切な負荷とフォームで行うことで 安全かつ効率的に身体を変えていきます。
段階的に強度を高めながら、着実にレベルアップしていきます。
健康も、見た目も 整えたい方へ
腰や肩の違和感、猫背や反り腰などの姿勢の崩れ。
身体のバランスを整え、正しいフォームでトレーニングを行い、土台から改善することで負担を減らし姿勢も改善。
その結果、お腹・背中・ヒップラインの見え方も変わり、印象が大きく変化します。
体力をつけたい方
もっと動ける身体を 作りたい方へ
目的に合わせたトレーニングを行い、基礎から段階的に負荷を上げていくため、無理なく体力・筋力を向上させ、「疲れにくい身体」「動ける身体」を 作ることができます。
３つの強み
Merit
整えてから鍛える
アプローチ
身体のバランスを整えたうえで、正しいフォームでトレーニングを実施。
負担を抑えながら、効率よく“動ける身体”をつくります。
500人以上の身体を
見てきた実力
500人以上のお客様のお身体を見てきた経験を活かして、お客様それぞれのお身体、また目的に合ったストレッチ・トレーニングを提供させて頂きます
自宅でできる
ストレッチ指導
ご自身でもできるセルフストレッチをご自宅でして頂くことで、より姿勢や不調の改善の効果をだすことができます
料金・コース
Price
回数券コース
※価格はすべて税込みです。
お客様の声
Voice
40代女性Nさんジムに入会しても続かなかった私ですが、ここは違いました。
いきなり鍛えるのではなく、身体を整えてからトレーニングをするので、無理なく続けられています。
体力がついてきたのを実感でき、休日も以前よりアクティブに動けるようになりました。
「運動が苦手な人こそ合うジム」だと思います。
30代男性Eさん長年の肩こりと腰の違和感があり、運動も苦手だったので不安でした。
最初はストレッチで身体を整えてもらい、その後にトレーニングを行う流れがとても安心できました。
通ううちに姿勢が良くなり、周りから「雰囲気変わった？」と言われることも。
身体が軽くなるだけで、毎日の疲れ方が全然違います。
30代女性Iさん猫背と下腹が気になり通い始めました。
整えてから鍛えるというアプローチのおかげで、姿勢が安定し、お腹やヒップラインの見え方が変わりました。
ただ体重を落とすのではなく、健康的に引き締まった感じが嬉しいです。
無理なく続けられるのも魅力です。
ご来店までの流れ
Flow
STEP
まずはお問い合わせください
LINEまたはHPからお問い合わせください。日程調整をさせていただきます。
STEP
カウンセリング
ご来店、お体の状態のヒヤリング
STEP
着替え
更衣室、ストレッチウェア（無料）もご用意しておりますのでお仕事帰りの方も安心！
STEP
ストレッチ開始
ヒアリングしたお客様のお身体の状態、お悩みに合ったストレッチを提供させて頂きます。
またストレッチ後に改善された状態を維持するためにご自宅でできるエクササイズ、セルフストレッチをアドバイスさせて頂きます。
トレーナー
Trainer
尾崎 乾 Ken Ozaki
■経歴
スポーツ専門学校を卒業後、大手パーソナルジムのトレーナーとして年間1000セッション以上の経験を積みました。
■挨拶文
身体に不調を抱えている方のお悩みを改善し、健康に動き続けれる身体作りのサポートさせて頂きます！
■取得資格
NSCA-CPT
お知らせ
Information
アクセス
Access
住所：東京都新宿区高田馬場3-12-7
コスモヒルズ101号室
営業時間：8:00〜22:00 年中無休