こんな悩みはありませんか？
Trouble
運動に苦手で、ジムを契約しても続かない
「腰や肩」に不安があって思いきり動けない
姿勢や身体のラインが気になる
コンセプト
Concept
| 〜日常をもっとラクに、もっと快適に〜 |
| 「整えることで、健康も見た目も変わる。」 「身体が軽くなるだけで、毎日は変わります。」 K-Fitでは、まず身体のバランスを整え、その状態に合わせたトレーニングを行います。 無理に鍛えるのではなく、土台から整えることで、負担を減らしながら“動ける身体”へ。 不調を改善したい方も、姿勢や見た目を整えたい方も、体力をつけたい方も。 一人ひとりの目的や体力に合わせてサポートいたします。 一緒に「10年後の動ける身体づくり」を目指しましょう！ |
プログラム
Program
運動が初めての方・苦手な方へ
トレーニングは、きついだけのものではありません。適切な負荷とフォームで行うことで 安全かつ効率的に身体を変えていきます。
段階的に強度を高めながら、着実にレベルアップしていきます。
健康も見た目も整えたい方へ
腰や肩の違和感、猫背や反り腰などの姿勢の崩れ。
身体のバランスを整え、正しいフォームでトレーニングを行い、土台から改善することで負担を減らし姿勢も改善。
その結果、お腹・背中・ヒップラインの見え方も変わり、印象が大きく変化します。
体力をつけたい方もっと動ける身体を作りたい方へ
目的に合わせたトレーニングを行い、基礎から段階的に負荷を上げていくため、無理なく体力・筋力を向上させ、「疲れにくい身体」「動ける身体」を 作ることができます。
運動が初めての方・ 苦手な方へ
トレーニングは、きついだけのものではありません。適切な負荷とフォームで行うことで 安全かつ効率的に身体を変えていきます。
段階的に強度を高めながら、着実にレベルアップしていきます。
健康も、見た目も 整えたい方へ
腰や肩の違和感、猫背や反り腰などの姿勢の崩れ。
身体のバランスを整え、正しいフォームでトレーニングを行い、土台から改善することで負担を減らし姿勢も改善。
その結果、お腹・背中・ヒップラインの見え方も変わり、印象が大きく変化します。
体力をつけたい方
もっと動ける身体を 作りたい方へ
目的に合わせたトレーニングを行い、基礎から段階的に負荷を上げていくため、無理なく体力・筋力を向上させ、「疲れにくい身体」「動ける身体」を 作ることができます。
３つの強み
Merit
痛みの少ないストレッチ
ストレッチというと痛みを我慢するイメージがあると思いますが、痛みが少ない事でより脱力でき、ストレッチの効果を高めることができます
500人以上の身体を
見てきた実力
500人以上のお客様のお身体を見てきた経験を活かして、お客様それぞれにあったストレッチを提供させて頂きます
自宅でできる
ストレッチ指導
ご自身でもできるセルフストレッチをご自宅でして頂くことで、より姿勢や不調の改善の効果をだすことができます
料金・コース
Price
1回コース
| 30分 | 60分 | 90分 |
| ¥4,200 | ¥8,400 | ¥12,600 |
※価格はすべて税込みです。
お客様の声
Voice
30代女性Iさん普段ストレッチをあまりしないので、KーFitさんに通い始めたら肩こりや腰痛が軽減しました。
40代女性Nさん普段からお世話になっており、新しくストレッチコースが出来たことで筋トレ後のストレッチのバリエーションが増やせて身体の可動領域が広がり、身体が柔らかくなりました。
30代男性Eさんゴルフを行っているがなかなか飛距離が伸び悩んでいたので、こちらに通って、ストレッチを行ったところスコアが伸びました。また、ゴルフ後の疲れも軽減出来ました。
ご来店までの流れ
Flow
STEP
まずはお問い合わせください
LINEまたはHPからお問い合わせください。日程調整をさせていただきます。
STEP
カウンセリング
ご来店、お体の状態のヒヤリング
STEP
着替え
更衣室、ストレッチウェア（無料）もご用意しておりますのでお仕事帰りの方も安心！
STEP
ストレッチ開始
ヒアリングしたお客様のお身体の状態、お悩みに合ったストレッチを提供させて頂きます。
またストレッチ後に改善された状態を維持するためにご自宅でできるエクササイズ、セルフストレッチをアドバイスさせて頂きます。
トレーナー
Trainer
尾崎 乾 Ken Ozaki
■経歴
スポーツ専門学校を卒業後、大手パーソナルジムのトレーナーとして年間1000セッション以上の経験を積みました。
■挨拶文
身体に不調を抱えている方のお悩みを改善し、健康に動き続けれる身体作りのサポートさせて頂きます！
■取得資格
NSCA-CPT
お知らせ
Information
アクセス
Access
住所：東京都新宿区高田馬場3-12-7
コスモヒルズ101号室
営業時間：8:00〜22:00 年中無休